Rehabilitación y Recuperación Funcional en Las Palmas de Gran Canaria
Después de una operación, una fractura o una lesión, el alta médica no siempre significa estar recuperado. Te acompañamos hasta la recuperación real: caminar sin miedo, subir escaleras, cargar peso y volver a tu vida diaria con confianza.
La rehabilitación recupera la movilidad, la fuerza y la función después de una cirugía, una fractura o un periodo de inmovilización. El ejercicio activo con carga progresiva y supervisión individual es la herramienta con mayor evidencia; la terapia manual y la tecnología acompañan, sobre todo al inicio, para controlar el dolor y la inflamación.
Procesos que rehabilitamos
- Prótesis de rodilla y de cadera
- Cirugía de menisco y ligamento cruzado
- Hombro operado: manguito rotador, prótesis, capsulitis
- Fracturas tras retirar la escayola o la inmovilización (muñeca, tobillo, húmero, cadera)
- Esguinces mal curados e inestabilidad de tobillo
- Rigidez articular y pérdida de fuerza tras semanas de inmovilización
- Reeducación de la marcha y del equilibrio
- Pérdida de movilidad y autonomía tras una hospitalización
- Recuperación funcional en personas mayores
¿Terminaste la rehabilitación del seguro y no te sientes recuperado?
Es muy frecuente: las sesiones públicas o concertadas son limitadas y suelen cubrir solo la fase inicial. El alta médica significa que ya no hay urgencia, no que la recuperación esté completa: quedan pendientes la fuerza, el rango final de movimiento y la confianza. Un programa individualizado de ejercicio progresivo puede completar esa recuperación a cualquier edad.
Las cuatro fases de tu recuperación
Un proceso con objetivos medibles en cada fase, coordinado con tu traumatólogo y su protocolo quirúrgico.
Control del dolor y la inflamación
Protección del tejido, movilización precoz segura, terapia manual, control del edema y trabajo de cicatriz. Empezar pronto reduce la rigidez y las complicaciones.
Recuperación de la movilidad
Movilizaciones progresivas para recuperar el rango articular completo, respetando los plazos biológicos de tu cirugía o fractura.
Fuerza
Ejercicio terapéutico con carga progresiva e individualizada. La fuerza perdida durante la inmovilización no vuelve sola: hay que entrenarla de forma supervisada.
Función real
Marcha, escaleras, agacharse, cargar peso, equilibrio. El objetivo no es solo que no duela: es que vuelvas a hacer tu vida con seguridad y sin miedo.
Precios orientativos
Tarifas disponibles en la web. Consulta la sección de precios o pregúntanos directamente.
Preguntas frecuentes
¿Cuándo debo empezar la rehabilitación después de una operación?
Cuanto antes, siempre dentro de las pautas de tu cirujano: en prótesis de rodilla y cadera se empieza en los primeros días; en reparaciones de tendón, como el manguito rotador, hay una fase inicial de protección y la movilización comienza de forma pautada. Empezar pronto reduce la rigidez y las complicaciones.
Terminé la rehabilitación de la Seguridad Social y sigo con dolor y rigidez, ¿es normal?
Es muy frecuente: las sesiones públicas o concertadas son limitadas y suelen cubrir solo la fase inicial. El alta médica no significa recuperación completa: quedan pendientes la fuerza, el rango final y la función. Un programa individualizado de ejercicio progresivo puede completar esa recuperación.
¿Cuánto dura la recuperación de una prótesis de rodilla?
La recuperación funcional habitual es de 3 a 6 meses, y la mejoría de fuerza y confianza continúa hasta los 12. Depende de tu condición previa, la edad y otras patologías, pero sobre todo de la constancia con el trabajo activo supervisado.
¿Necesito fisioterapia después de que me quiten la escayola?
En la gran mayoría de los casos, sí: tras semanas de inmovilización hay rigidez articular, pérdida de fuerza y de control del movimiento que no se resuelven solos. El ejercicio progresivo guiado acorta los plazos y evita secuelas como la rigidez residual o los esguinces mal curados.
Soy mayor, ¿puedo recuperarme de una fractura de cadera?
Sí. La evidencia respalda que la rehabilitación estructurada mejora la movilidad y la autonomía también en personas mayores. La marcha asistida se inicia en pocas semanas y el objetivo es recuperar la seguridad al caminar y las actividades diarias, reduciendo el riesgo de caídas.
¿La rehabilitación es solo máquinas y calor, o voy a hacer ejercicio?
La evidencia es clara: el ejercicio activo con carga progresiva es la herramienta principal; la terapia manual y la tecnología acompañan, sobre todo al inicio, para el dolor y la inflamación. Por eso nuestras sesiones son individuales y activas, no una cadena de aparatos.
¿Quieres completar tu recuperación?
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