Fisioterapia para el dolor de espalda y columna en Las Palmas de Gran Canaria

Movimiento. Las guías clínicas desaconsejan el reposo en cama: mantenerse activo, dentro de lo tolerable, acelera la recuperación y reduce el riesgo de que el dolor se cronifique. En consulta adaptamos el nivel de actividad a tu fase de dolor.

En la gran mayoría de los casos, sí: entre el 80% y el 95% de las hernias discales mejoran con tratamiento conservador (ejercicio terapéutico, terapia manual y educación), e incluso pueden reabsorberse parcialmente. La cirugía se reserva para déficit neurológico progresivo o dolor incapacitante que no responde al tratamiento.

Depende del caso: una lumbalgia aguda simple puede mejorar en 3-6 sesiones; una hernia discal o un dolor crónico suele requerir un programa de 6-12 semanas combinando sesiones y ejercicio pautado. Tras la valoración inicial te damos una estimación realista, sin alargar el tratamiento de forma innecesaria.

No necesariamente. Muchas personas sin dolor presentan protrusiones o degeneración discal en la resonancia. Tratamos tu dolor y tu función: la exploración clínica, junto con la imagen, es la que guía el tratamiento.

No. La ciática es un síntoma (dolor irradiado por el trayecto del nervio ciático); la hernia discal es solo una de sus posibles causas. En la valoración identificamos el origen y tratamos la irritación del nervio con ejercicio, neurodinamia y terapia manual.

Sí. La evidencia respalda combinar ejercicio de fuerza y control motor cervical con terapia manual, junto a ajustes del puesto y pausas activas. El objetivo no es solo aliviar el dolor, sino evitar que reaparezca.